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我是一名36岁的职业女性,从30岁始就经常感觉自己容易疲劳,脸色发暗,同时备孕一直失败。在杨力老师的指导下,我始经常食各类面食补气,同时让妈妈经常用当归和黄芪煲汤,我也坚持每晚睡觉前泡脚,3个月后,我明显感觉自己精力好了很多。现在,我的儿子快2岁了,身体感觉比30岁之前还要好,工作和生活都很幸福! 而正常人,特别是女性,一般过了30岁,就会出现气血不足或气血不通的现象,包括面色始晦暗、长斑,运动量一大(爬楼梯或爬山、跑步)就会上气不下气,失眠,颈椎的不适等等。很多我们常见的食物如当归、黄芪、玫瑰花、面食等都有通补气血的作用,根据不同的症状和疾病,选择合适的食物,能很大程度上让人体气血充足和顺畅,自然启动人体自愈力,让您气色好,充满活力!
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