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光孕育生命,光守护健康,光与建筑共生。 人类为了克服自然光的时空局限性,不断地探索和改进人工光照明。从油灯发展到白炽灯、荧光灯、LED 灯,现代人在夜间延续使用建筑和城市空间的能力有了无限的扩展。但是这些人工光环境的亮度、颜色和变化规律符合人的视力需求和身心健康吗?不良的光和色彩会对人产生哪些负面影响甚至伤害呢?这是照明技术和照明设计人员面临的一个深层次问题。 本书作者关注这一课题,并与医务工作者合作,出色完成了许多研究项目,其成果收录于本书。此外,作者在书中对国际上相关领域的研究成果和动向也做了广泛介绍。 本书的问世将对提高我国照明产品研究开发和照明设计水平产生深远影响。 清华大学建筑学院 詹庆旋教授 光是人类生命的源泉,在人类对自然的不断探索中
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那些活了很久的人都有些“坏习惯”:大数据揭示的长寿秘密 那些公认的“坏习惯”,可能是长寿秘诀!汇集哈佛和耶鲁等多所著名大学的医学新近研究成果。适度节制才是养生大智慧,保留点“坏习惯”更有益健康。
☆一本令你心安的健康科普书:阅读本书你会发现,现在想要保持健康比想象中的更容易,不必像以前那样瞻前顾后的,而且成本更低、过程也更为愉快。 ☆一本让你快乐的养生指南:一般保健类书籍的关注点是 应该杜绝的行为 。本书则侧重于介绍过上健康、快乐的生活所 应该提倡的行为 。下班后来一杯红酒,听听莫扎特怎么样? ☆哈佛和耶鲁等多所著名大学进行的医学新近研究成果:咖啡可以降低罹患2型糖尿病的风险,还可预防老年痴呆和失智症;适度饮酒可使心脏病、脑血栓等疾病发作风险稳定降低25%~40% ☆坏习惯更长寿?有100余项研究表明,适度饮酒者罹患心血管疾病导致死亡的风险要比其他人低25~40%。研究表明咖啡可以降低罹患2型糖尿病的风险,还可预防老年痴呆和失智症
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